鸡蛋不仅富含蛋白质,而且蛋白质质量位居各种食品之首。蛋黄中含有所有种类的B族维生素,以及维生素A、D、E;钾、钠、镁、铁、锌、铜、锰等多种矿物质也存在于蛋黄当中。总的来说,鸡蛋价廉物美,称得上是一种天然营养食品。
随着生活水平日益提高,市场也出现了各种价格不同的鸡蛋——“柴鸡蛋”、“低胆固醇蛋”、“高碘蛋”、“高钙蛋”、“高锌蛋”等,让消费者眼花缭乱。
特种鸡蛋有何好处
鸡蛋虽然营养丰富,但其中也容易富集污染物质和病菌。因此,很多品牌鸡蛋注重饲料的安全性,有的鸡蛋还经过特殊表面杀菌处理,使消费者又多了一层安全保证。
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