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　　衬衫是最简单，最不会出错的职场修身好单品，今年春夏第一首选是适当透明的雪纺纱衬衫，修饰有赘肉的臃肿部位，能让小肉肉完全消失，立体剪裁的衬衫更是白领们扮靓的实用级单品，绝对不能错过，夏日的瘦身之旅从好感衬衫启程。
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　　酸酸甜甜水果饼干

　　这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。

　　材料：红茶(袋泡)、牛奶(鲜牛奶或者盒装牛奶)、旺仔小馒头、草莓、橙、巧克力
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　　为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。

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